久しぶりのジョギング・・・バテました。

どーも、石丸です。

昨日はお休みを頂いていたので、久しぶりに走りに行って来ました！

しかし、予想以上に暑く、30分ぐらい走ったところで、もうきつくて歩いてしまいました

夏をなめてました。

今度は暑さに負けないように走りぬいてやろうと思っています

皆さんも、水分をしっかり取って夏の暑さに負けないようにしましょう