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サニーカイロプラクティック・ブログ

長崎県佐世保市にあるWHO基準のカイロプラクティック治療院です。

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連日の猛暑。熱中症には気を付けましょう!

こんにちは。石丸です。

最近は日中30℃を超える日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。

私はと言いますと、先日の火曜日に久しぶりに野球の練習に行って全身筋肉痛です(笑)


それはそうと、暑い日が続いて、今年も熱中症になる方が増えているみたいですね!

予防として、のどが渇く前に水分補給をこまめに行いましょう。

また、汗が出て塩分が不足してしまいますので、塩分も意識して摂取する必要があります。

スポーツドリンクが適当な飲み物だと思いますので、是非試してみてください。

これからどんどん暑くなりますが、楽しい夏になるよう、体調管理には気を付けましょう(^^)





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